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Meditação e depressão, como ajudar

A busca pela meditação cresce paralelamente ao número de pessoas com depressão. Isso porque é comprovado cientificamente que a meditação tem influências positivas e pode ajudar no tratamento desse mal. A depressão é um transtorno mental caracterizado por uma tristeza profunda e persistente. Desse modo, a pessoa perde o interesse…

Dormir profundamente com a meditação

O uso da meditação para dormir profundamente tem sido muito procurado ultimamente. E veja, não importa a idade. Atualmente, homens, mulheres, jovens, e até mesmo crianças, estão encontrando algum tipo de dificuldades para dormir. Primeiramente, são muitas as questões que podem ficar rondando nossa mente justamente naquele momento em que…

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