Qual o tempo ideal para meditação?
A oração é essencial para crescermos na amizade com Deus. “Intensificai as vossas invocações e súplicas. Orai em toda circunstância” (Ef 6,18). Santo Agostinho, muito sabiamente, dizia: “Quem sabe bem rezar, sabe também viver bem”. Já Santo Afonso afirmava que é necessário que o ser humano compreenda que da oração…
Meditação para dormir bem, funciona?
A insônia tem sido uma das queixas mais comuns entre os adultos. Uma pesquisa aponta que esse problema atinge pelo menos um terço da população mundial. No Brasil, 36% da população sofre com transtornos de sono, segundo a empresa Royal Philips. Muitos se deitam e ao invés de relaxar, acabam…
